古典 あっしー 可変式ダンベル 40kg1個 パワーブロックタイプ② ウエイトトレーニング

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2024-05-16

ちょっと見は優雅にトレーニングできそうですが、汗だくになります。トレーニングについての説明不足のままサッサと進むので鑑賞用！？と思ってしまいました。 エアロビなどの経験がある方にはよいと思いますが 私には不向きでした。この手のDVDにしては価格が安いので良心的ですね。

• ひろYHA
• 21歳
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2024-05-21

まだ軽くしかしていませんが、普段使っていない 筋肉を使っている気がします！ 昨日の番組を観て真剣にやろうと思いました(≧∇≦)ﾉ

• クー070920
• 29歳
• アトピー
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2024-05-02

何年も運動していません。体重は何年も変わらないのにﾀﾌﾟﾀﾌﾟﾎﾟﾖﾎﾟﾖしていて、このまま実母のような体型になってしまうと危機を感じ購入しました。1週間やってみましたが最初の何日から凄い筋肉痛になり辛かったですが4日目くらいから痛くなくなりました。けど筋肉の疲労感は確実にあり凄く効いているのが分かります。椅子を使った脚のｴｸｻｻｲｽﾞ1、2をすると汗が噴き出すので気持ちよく、ﾏｯﾄを使った腹筋&脚のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは半端なく辛いです。でも何とかﾄﾚｰｼｰについていってます。最初は床に付かなかった手も届くようになり、少しずつですが効果が実感出来ています。ただ立った姿勢での腹筋の動きはとても難しく、肋骨をﾃｰﾌﾞﾙに置く?っていうのが分からずこれで合ってるのかなぁと思いつつやっています。腹筋にはちっともこないのできっと間違ってるんでしょうが。説明も少なく無口なﾄﾚｰｼｰは黙って次々と姿勢を変えていくのでこれが出来るようになるとｶｯｺｲｲよなぁと思いながら楽しくやっています。夏の露出に間に合うよう引き締めたいです。

• カシスクリップ
• 37歳
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2024-05-19

昨日届きました。思ったより早く届き嬉しいです。昨日と今日、やってみましたが、夜には筋肉痛になり、効いてるみたいです。ﾄﾚｰｼｰがかわいくて頑張れそうです(^O^)

• yoDeco
• 25歳
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2024-04-18

見た目よりもかなりきつい運動で、呼吸とかわからない。ただトレーシーがおどっているだけ・？

• qrerre
• 33歳
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2024-05-17

始めは途中までしかついていけませんでした。 特に腕の運動がきつかった。 ４日続けてやると筋肉痛もなくなり今は1日1回やらないと すっきりしない感じです。でも、最後まではまだ ついていけない・・・。お値段もお手ごろなので （コアリズムは高いので＾＾）今のところいい感じです。

• ホタテ４７４９
• 41歳
• アトピー
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2024-04-04

やり始めて１週間ですが、ウエスト、腰が一回り減り、 先週まで入らなかったジーパンが今朝、すんなり履けて！！ ＤＶＤ自体は見やすいとは言えませんが、同じ動きをすればいいので楽です。 以前はビリーをしていたのですが、ビリーは 体全体グッタリでしたが、 同じ1時間でもトレーシーはゆっくりじっくりなので あっという間で終わります。 もちろん汗は滝のように出ます。 個人差はあると思いますが、私はこれなら 続けられます。

• 尚5296
• 29歳
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2024-05-15

きついです。でもこのきつさが心地良いｗ初めて２週間弱。サイズダウンはないものの、肩のラインがあきらかに変わりました。お腹のラインの変化もあります。頑張って続けます。

• とまとじぇる
• 37歳
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2024-03-21

1日15分程度でできるのが良いかも。 これで痩せるってモノじゃないけど、ストレッチ感覚で気持ちよいです。

• DINGOO
• 45歳
• アトピー
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★★

2024-05-13

ビリー＆コアリズムをやったことがあるあたしにとって、トレーシーは一番いいエクササイズだと思います。 ビリー＆コアリズムと違うところは、飛び跳ねたり歩き回ったりというドタバタ系じゃなくその場だけで出来るとこ。 無駄な筋肉が付きすぎて筋肉質にならず、小さな筋肉だけを付け細くなれるというとこ。 価格が１万円もせず３０００円で購入できるとこ。 実際やってみた感想は、やっぱりビリーより疲れないしコアリズムより難しくもありません。 お腹のエクササイズがちょっと難しいけど、これも慣れれば出来るようになるかと。 腕や足のエクササイズはちょっとキツイかもしれないけど、時間的に長くないので全然続けられます。 本にも詳しく書いてあり、巻末には初心者のための１ヶ月のプログラムもあります。 このプログラム通りに行えば長続き出来そうですよ♪

• つむ9258
• 33歳
• アトピー
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2024-03-07

減量、といううより引き締め効果を期待した方が適切かと思います。引き締まることによって、痩せますが。 普段、動かさない筋肉にジワジワと効いていて、体が暑くなり、効いてるなぁ、って感じます。毎日は出来ませんが、引き締まって、体の変化が実感できます。 他の方のレビューにもあるように、説明等親切ではないですが、見て分かるので慣れれば気にならないかと思います。

• のりのり5841
• 41歳
• アトピー
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2024-05-11

今日から初めましたが思ったよりキツいです。 皆さんが書いてはった様にやや説明が途中から不親切ですが、頑張って痩せたいし引き締めたい！ ケド子供２人が真似をして邪魔をします…

• ろくちゃん8505
• 49歳
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2024-02-22

始めてから１週間ですが、まじめにやっていたら、１ｋｇ落ちました。腕の動きがとてもキツイんですが、やっていくうち慣れてきました。このまま頑張って続けようと思います。

• じゅん_jysa
• 37歳
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2024-05-09

始めて１週間・・・二の腕がすっきりしてきました。 自分流にプログラム出来るので、楽しみながらスリムになれそうです。 決して無理しない事、それが１番みたい。 付属の小雑誌をうまく活用するとgoodです。 もう少し安いと良いけれど、割引などの期間に是非買って見て下さい。

• うみ１０３
• 45歳
• アトピー
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2024-05-23

もっと早く買えば良かった＞＜ 普段から毎日サイドステップツイスターを３０分、筋トレも欠かさず継続していましたが。。。 こちらは１５分程体を動かすだけで汗だくに、そして筋肉も悲鳴を上げていました(o>艸

• はいと１９７７
• 53歳
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