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2024-05-21

商品は次の日キッチリ到着しました！ たかがラジオ体操なんですけど、侮るなかれですかね？ やはり、忘れていたり知らない事が沢山のっていました。 続ける事が大事ですね。

• 父ひろし4751
• 36歳
• アトピー
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2024-05-02

腰痛がでたことから購入。現在は寝る前に腰痛に効くストレッチをしてほぼ完治。寝る前のストレッチが日課となり購入して良かった。各症状に効く解説が良い。

• rocoido007
• 24歳
• アトピー
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2024-05-19

簡単だが内容、範囲も広く、写真も豊富で適当な説明がなされており、分かりやすい。 実用して利用すれば、効果もあると思う。 私はカイロプラクティックの関係でストレッチする筋肉名が知りたかったので大変参考になった。

• eritaneritan
• 32歳
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2024-04-18

小中学生の頃は当たり前にやっていたラジオ体操ですが、今やろうとすると、どんなだったか思い出せません。ですが、本書に付属の（というかこちらがメインではないかとも思うのですが）DVDを見れば思い出します。しかも、ポイント解説付き。間違った体操をやっても効果は半減してしまうので、ポイント解説でおさらいをして、きちんとラジオ体操をすると良いでしょう。 本の方は、読むところが少ないのですぐ読めてしまいますし、本に書いてあることは、ラジオ体操の歴史など以外は全部DVDで見れるので、実は読まなくても良いような気もします(^^;

• すねじい6401
• 40歳
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2024-05-17

2003年初版の本です。ダンベル体操とよく似ている部分もありますが、ストレッチも良い内容です。

• チャリダー1535
• 28歳
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2024-04-04

バーゲンで購入できるのが嬉しいですね。少し柔軟に自信も付きましたよ〜♪

• こより
• 36歳
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