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★★★★

2024-05-02

読んで、筋肉を鍛えるだけではなく脂肪燃焼の必要性が分かりました。

• 海の山2371
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

いろいろなパターンのストレッチ解説があり、実用性はあると思ったのですが欲しいところが若干不足していたのでこの評価とさせていただきます。 スポーツ別も、もっとメジャーなところを抑えて欲しかった気がします。

• nakatanini
• 22歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-18

やらないといけないけどなかなか出来ないので こちらを購入しました。 内容的にはどうなのかなと思いましたが 結構続けられそうな感じです。

• Lilac Rose
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

書評ではありません。 クロネコヤマトから「ネコポス投函完了のお知らせ」メールが届いたが郵便受けに入っておらず、クロネコに問い合わせようと思っていたところ、ご近所から”誤配されてきたので・・・”とわざわざ届けてくれました。 このような誤配は大変迷惑です。

• ようチン09
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-04

家内が毎日実践しています。かなりいいようです。

• やっちゃん1783
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

子供の頃は当たり前のように夏休みやっていましたが、大人になるとなかなかやるチャンスがなかったのですが、付録のＤＶＤを見ながら毎朝実践するようになりました。

• 淀君7389
• 34歳
• アトピー
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★★★

2024-03-21

久しぶりに「まじめ」にラジオ体操をしようと復習の意味で購入。高一の一学期の中間考査がラジオ体操だった人間から言うと、これは「ラジオ体育」ではありません。これなら、某国営放送局のHPの動画の方がましです。ただ、こちらはこちらで、何故かレオタードでは無い為、足の動きが正確には判らない。時代を反映しての事であれば、男性を起用すれば済む事なのに、何故そこは女性に拘るのか…。 ラジオ体操自体は、良い全身運動だと思います。(第1と第2を続けてやると、「何故??」と思うほど、息が上がってしまいます)

• momonzi
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

何にも効果なし！買うだけ無駄です。タイトルに偽りあり ９回でやせるわけない！訴えるつもりです。

• しろ812
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-07

ラジオ体操が以下に大切かよくわかりました。毎日の体操に役立っています

• izuuun
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-11

まだ、説明書を読んでる所、DVDを見ながら行うのが一番良いのかな？ボールに乗るのが大変そう。これからがんばってやります。」

• カラムシ
• 46歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-22

ラクダを使用していますが、良い説明書になっています。

• りょうまかえでママ
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-09

それぞれ我流でスﾄレッチを組み立てている物です。この本にはそのポーズが必ずあります。いわば基本ですね。

• la_fraise
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-23

初心者用には良いかもしれないが、既にある程度ランニング経験のある人にとっては物足りない感がすると思います。一読の価値はありますが期待したほどではなかったです。

• goldstar70
• 50歳
• アトピー
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